Většina lidí rozdává komplimenty, protože chtějí, abyste se cítili dobře. Ale pokud jste jako většina lidí, tato dobře míněná laskavá slova mohou být někdy těžko slyšitelná.
Zde jsou čtyři důvody, proč může být těžké přijmout kompliment:
1. Máte nízkou sebeúctu
Nový výzkum studie zveřejněno v Journal of Experimental Social Psychologie , zjistili, že lidé s nízkou sebeúctou mají největší potíže s přijímáním komplimentů. Pokud si myslíte, že jste nějakým způsobem vadní, nebo si myslíte, že nejste dost dobří, můžete mít potíže s porozuměním, jak o vás mohou ostatní říkat takové laskavé věci.
Podle studie komplimenty pravděpodobně nezlepší váš negativní sebeobraz. A ještě horší je, že pokud obdiv pochází od romantického partnera, tato dobře míněná slova chvály by mohla váš vztah skutečně poškodit. Možná si myslíte, že váš partner klame, což může způsobit ztrátu důvěry.
2. Váš vlastní obraz se neshoduje
Dalším důvodem, proč se komplimenty mohou cítit nepříjemně, je to, že slova, která slyšíte, neodpovídají tomu, jak se vidíte. Označováno jako kognitivní disonance , je to fráze, kterou psychologové používají k popisu nesrovnalostí.
Řekněme, že spolupracovník říká: „Jsi tak chytrý. Ve svých zprávách vždy říkáte správné věci. “
Pokud se nepovažujete za chytrou a kompetentní osobu, slyšení těchto slov vás může poslat do vývrtky. Zůstanete zvědaví, zda vám chybí vhled, nebo tomu druhému chybí úsudek.
Proto lidé často reagují na komplimenty zdůvodněním. Když řeknete něco jako: „Tentokrát jsem měl štěstí,“ mohlo by vám to trochu ulevit od úzkosti, která se vzbudí, když se zdá, že vás někdo popisuje, neodpovídá tomu, jak sami sebe popisujete.
3. Necítíte se dobře s velkými očekáváními
Studie Ukažte, že lidé se sebevědomými problémy raději nastavují laťku nízko. Pak, pokud splní jejich očekávání, jsou příjemně překvapeni.
znamení zvěrokruhu 2. dubna
Kompliment, který naznačuje, že od vás očekává, že budete vynikat, vás dostane pod velký tlak. Pokud váš šéf říká: „Vybral jsem si vás pro tento projekt, protože vždy dodržujete své termíny,“ tato laskavá slova mohou být naprosto děsivá.
Když máte pocit, že si vás ostatní lidé váží, pochybnost o sobě může vklouznout dovnitř a způsobit, že budete mít strach. Možná si myslíte, že je jen otázkou času, než někoho zklamáte.
4. Chceš být pokorný
Je těžké vědět, jak reagovat, když vás někdo oslní oceněními jako: „Jsi nejlepší šéf všech dob“ nebo „Máš neuvěřitelný talent.“ Když řeknete: „Ano, já vím,“ rozhodně to zní jako blbec.
Ale pro mnoho lidí se i jednoduché „Děkuji“ může cítit docela trapně. Vždyť chlubit se není přitažlivým chováním.
Studie spojili pokoru s řadou pozitivních výsledků, od zvýšené sebekontroly a efektivního vedení. Přijímání komplimentů se ale někdy může cítit spíše jako komplex nadřazenosti než jako půvabné uznání.
Ladně přijímat kompliment
Potíže s přijetím komplimentu mohou být příznakem základního problému. Řešte své problémy se sebeúctou nebo se zaměřte na své základní přesvědčení a možná zjistíte, že komplimenty budou pohodlnější.
I když se cítíte trapně, když přijímáte kompliment, nemusí se vaše chování stát trapným. Nejlepší odpovědí na kompliment je projevení malé vděčnosti.
Jednoduché: „Děkuji vám“ je téměř vždy vhodné. Odolávejte nutkání kritizovat se, ale sdílejte pozornost, pokud vám někdo pomohl s vaším úspěchem.
