Někdy je těžké si všimnout, když jsme uvízli v říji. Mohli byste projít tupou, otupělou bolestí každodenních činností a necítit žádnou touhu něco změnit. Koneckonců, jako lidé máme úžasnou schopnost přizpůsobit se a zvládnout téměř jakoukoli situaci.
Nevýhodou však je, že si zvykáme na věci, které nás činí nešťastnými. Myšlenky nebo místa, kterým jsme odolávali, se nakonec stanou stejnými věcmi, na kterých lpíme, ne z potřeby nebo potřeby, ale ze známosti.
Zde je několik známek toho, že jste v práci pravděpodobně v rutině.
1. Je pro vás těžké se z čehokoli rozpracovat nebo vzrušit.
NA studie ukázal, jak lidé v depresi vnímají svět odlišně od ostatních. Když byla přehrávána pozitivní hudba, bylo méně pravděpodobné, že si toho všimnou nebo budou nadšení.
Uvíznutí v říji je jako žít v tlumeném světě, kde vidíte věci spíše v černé a bílé než v živých barvách. Někdy to není naše okolí, ale naše vnímání, které mění to, jak vypadá svět.
2. Stále vzpomínáte na minulost.
Každý občas dostane nostalgii. Rádi myslíme na příjemné a šťastné vzpomínky, které vyvolávají silné emoce. Ale když jsou tyto vzpomínky použity k nahrazení zkušeností v současnosti, je to známka toho, že jste uvízli někde, kde nechcete být.
I když je lákavé dívat se na minulost skrz růžové brýle, pamatujte, že mezi nimi jsou dobré i špatné vzpomínky a mnohem více. Nenechte se minulostí zastavit v přítomnosti.
3. Vaše zdraví a pohoda nejsou prioritou.
Když se o nic nestaráte, vaše vnitřní myšlenky se projeví i navenek. Možná jste zastavili každodenní rutinu cvičení, nestaráte se o svůj vzhled nebo se už neobtěžujete zdravě stravovat.
Pád do rutiny je postupná spirála sestupně, která ovlivňuje všechny aspekty vašeho života. Zanedbáním své pohody zanedbáváte všechny ostatní aspekty svého života. Špatné pracovní zkušenosti se mohou projevit i v našem osobním životě. Pokud jste se o sebe v poslední době nestarali, zamyslete se, proč tomu tak je.
4. Sníte o alternativní realitě.
Útěk z času na čas je naprosto v pořádku a může to být dobrá věc. Ať už chatováním se spolupracovníkem, posloucháním dobré hudby nebo konečným odjezdem na dovolenou, dělat něco jiného pomáhá rozbít naši rutinu a umožňuje nám prozkoumat. Může však být čas na větší změny, když neustále přemýšlíte o tom, že budete někde jinde, než kde jste právě teď.
Buď opatrný. Příliš časté snění může sabotovat vaše dlouhodobé cíle, protože může sloužit jako náhrada za skutečné provedení něčeho pro zlepšení vaší situace. Pokud chcete změnit svůj život, zkuste to změňte své prostředí .
5. Nevidíš účel čehokoli, co děláš.
Samotné peníze nejsou moc dobrým motivátorem. Abyste si mohli užívat jakoukoli formu práce, musíte mít pocit, že to, co děláte, je přinejmenším odměňování nebo stimulace.
Zeptejte se sami sebe: rostete nebo se učíte nové dovednosti v práci, kterou děláte? Pokud začínáte pociťovat stagnaci, je čas hledat nové role nebo využít nové příležitosti k učení. Není tam mnoho věcí více frustrujících, než otáčet koly na jednom místě.
6. Pravidelně se cítíte špatně.
Kdysi jsem znal někoho, kdo téměř rok trpěl žaludečními problémy kvůli stresu v práci. Po ukončení léčby její žaludeční potíže zmizely a od té doby se cítila mnohem lépe.
Stres, neštěstí nebo únava nám mohou způsobit fyzickou bolest, ale příliš často je ignorujeme, protože si myslíme, že nemoci se mohou vyřešit. Zůstat ve špatné situaci může zhoršit vaše zdraví, dokud nebude příliš pozdě.
7. Zůstáváte v situaci, protože věříte, že tam není nic jiného.
Je to špatná výmluva někde uvíznout, protože si nemyslíte, že existují jiné alternativy. Je zřejmé, že když to dělají jiní lidé, děláme si pro sebe nejrůznější důvody.
Pokud jde o hledání zaměstnání a hledání skvělých příležitostí, můžeme se natolik zafixovat na získání té jedné věci, o které si myslíme, že nic jiného neudělá. Zapomínáme na další možnosti, které jsou stejně dobré nebo lepší.
Otevřete se náhodě. Když prozkoumáte více příležitostí, uvidíte, co je tam venku, a budete si moci vybrat z různých možností.
