Pracoviště začalo nahrazovat kavárnu pro mnoho amerických zaměstnanců. Lidé zaměstnaní v kanceláři, kde se podává káva, často vynechávají Dunkin 'Donuts nebo Starbucks, aby ušetřili pár babek tím, že si dopřáli vaření zdarma. I když je začátek volného dne šálkem javy naprosto přijatelnou praxí, mnoho zaměstnanců se po celý den znovu a znovu vrací do konvice na kávu, plní své tělo množstvím kofeinu a potenciálně vysokou hladinou cukru, pokud se rozhodnou sladit jejich nápoj.
Mnoho lidí miluje horký nápoj nebo přestávku na pití při práci - a vyhazování konvice na kávu, aby se zlepšilo zdraví zaměstnanců, aniž by bylo nahrazeno něčím stejně uspokojivým, se nedoporučuje. Pro sedm zdravých alternativ k podávání kávy na pracovišti, které vaši zaměstnanci - a jejich těla - budou milovat, vyzkoušejte následující:
1. Čaj Kombucha
Pravděpodobně jste o tom už slyšeli, ale nevíte o něm příliš mnoho. Kombucha je druh kvasinek. Když ho fermentujete čajem, cukrem a jinými příchutěmi nebo přísadami, připravíte si čaj Kombucha. I když se diskutuje o výhodách přípravku Kombucha, mnozí tvrdí, že je užitečný při léčbě ztráty paměti, regulaci stolice, prevenci rakoviny, pomoci při vysokém krevním tlaku a více .
2. Yerba Mate
Yerba mate je dobrá alternativa ke kávě pro ty, kteří nemohou začít den bez šálku kofeinu. Mnoho lidí dává přednost Yerba Mate, který poskytuje stejné bzučení, jaké dává káva, protože je také nabitý živinami. Mate je vyroben z přirozeně kofeinovaných listů slavného jihoamerického deštného pralesa. Je všeobecně známo, že nedochází k těžké „havárii“, kterou káva může přinést. Další výhodou Yerba Mate je, že může být připraven a konzumován různými způsoby - horký, studený, s medem, v čajové lžičce, ve francouzském tisku nebo dokonce v tradičním kávovaru.
3. Probiotické nápoje
V dnešní době je k dispozici široká škála probiotických nápojů. Tyto šumivé nápoje poskytují různé kmeny aktivních kultur živých probiotik. Pokud jste jako většina lidí, pravděpodobně si nejste jisti, proč je to důležité. Vědci tvrdí, že k některým trávicím řádům dochází, když dojde k narušení rovnováhy přátelských bakterií ve střevech. To se může stát po užití antibiotik. Probiotika údajně pomáhají tomu čelit. Regulují trávicí zdraví, posilují imunitní systém, udržují zdraví střev a další.
4. Čaj
Většina kanceláří ji již bude mít k dispozici. Konvice nabízí velmi zdravé alternativa k kancelářskému kávovaru . Čaje přicházejí v nesčetných formách a směsích a lze je pít teplé nebo studené. Existuje obrovský výběr zelených, černých, bylinných a speciálních čajů, z nichž mnohé neobsahují kofein a jsou dostatečně sladké, aby přenesly cukr. Mnoho čajů je známým zdrojem antioxidantů, vitamínů B a minerálů.
5. Kokosová voda
Čaj a kokosová voda jsou dva ze zdravějších nápojů na trhu, jejichž popularita roste nejrychleji. Kokosová voda je čirá, mléčná tekutina, která pochází ze zelených mladých kokosových ořechů. Kokosová voda je přirozeně sladká, obsahuje bioaktivní enzymy a je plná rehydratační elektrolyty , což z něj činí dobrou náhradu za sladké sportovní nápoje.
jaké znamení zvěrokruhu je 5. prosince
6. Perlivá voda
I když to není nejvíce vzrušující nápoj na světě, perlivá voda může být osvěžující alternativou kávy i vody. Perlivá voda je obzvláště chutná a hydratační, je-li ochucena přírodními ovocnými výtažky bez cukru. Na trhu existuje velká konkurence od Perrier po San Pellegrino.
7. Hot Apple Cider
Sladká chuť horkého jablečného moštu nabízí místo kofeinu své jedinečné vyzvednutí a jeho uklidňující teplo je stejně uspokojivé jako u kávy na chladném podzimním nebo zimním ránu. Jablečný mošt nabízí kromě své přirozené sladkosti, protože klíčovou složkou jsou jablka výhody zdraví není k dispozici v kávě.
