Absurdně řízený dívá se na svět podnikání skeptickým okem a pevně zakořeněným jazykem v tváři.
Moudrý přítel jednou vysvětlil, proč bych si neměl dělat starosti.
'Je to jen předpověď,' řekla. 'A jak dobrý je v tom někdo?'
Přirozeně je trenérkou života. Její dokonalá racionalita přirozeně nezastavila mé znepokojení.
Přesto jste se někdy uvolnili, dívali jste se na krásnou krajinu a ptali jste se sami sebe, kolik vašich starostí se skutečně splnilo?
Možná je čas. Hej, všichni jsme dnes definovaní daty.
Jsem zde, abych vám pomohl pokročit od trápení k trochu vyrovnanějšímu trápení.
Víte, právě jsem se koupal mimořádná studie s celkem pulzujícím názvem: „Vystavení strachu z podvodu: Procento nepravdivých starostí při léčbě generalizované úzkostné poruchy.“
Když věda slibuje, že něco odhalí, jsem nadšený.
znamení zvěrokruhu na 19. června
V takovém případě si vědci z Penn State Lucas LaFreniere a Michelle Newman mysleli, že se podívají na 29 lidí s generalizovanou úzkostnou poruchou a po určitou dobu uvidí, kolik z jejich obav se splnilo.
Za 10 dnů tito neohrožení 29 zapisovali své starosti, každou noc je kontrolovali a zaznamenali, jak závažné tyto obavy byly.
O dvacet dní později byli dotázáni, kolik z nich se splnilo.
Vědci nabídli tento odvážný - a někteří by mohli najít i mírně ohromující - závěr:
Primární výsledky odhalily, že 91,4 procenta předpovědí obav se nesplnilo.
Tady to máš. Splní se pouze 8,6 procenta věcí, které vás trápí. Možná.
Vědci šli dále:
Vyšší procento nepravdivých obav významně předpovídalo nižší příznaky GAD [obecná úzkostná porucha] po léčbě, stejně jako větší sklon ke zmírnění příznaků z období před a po zkoušce.
Zde je představa, že kognitivně behaviorální terapie pomáhá obtěžujícím získat lepší pohled na jejich skutečnou realitu.
Vědci skutečně trvají na tom, že jejich výzkumní pracovníci měli velmi nafouknuté představy o tom, kolik z jejich obav se splní.
jak starý je oscar rosenstroem
Jedna věta z jejich výzkumu by mohla způsobit obvyklé starosti, aby to zapsaly a zarámovaly:
Nejběžnější procento nepravdivých starostí na osobu bylo 100 procent.
Samozřejmě se jedná o malou studii, i když s potenciálně velkými závěry.
A každý, kdo se někdy pokusil pomoci někomu jinému s jeho problémy, ví, že racionalita není často nejúčinnějším lékem na těžký emoční stav.
Lordy, myslím, že jsem ignoroval rozumnější a racionálnější rady než kousky čokolády.
A opravdu mám rád čokoládu.
Získat perspektivu je těžší než mluvit smysl pro někoho s opačným politickým přesvědčením.
Ale musíme to zkusit.
Ponechat starosti vyhrát je jako nechat voliče rozhodovat hlasující.
