Pokud jde o vědu o špatných rozhodnutích, málokdo ví tolik Dan Ariely . Profesor psychologie a behaviorální ekonomie na vévodovi Ariely (který také napsal bestseller Předvídatelně iracionální ) zasvětil svou kariéru porozumění tomu, proč lidé dělají méně než optimální rozhodnutí. Takže když říká, že chyba v řízení času je jak velmi častá, tak velmi nehospodárná, měli byste se asi posadit a věnovat pozornost.
Přesně to udělal v průběhu zcela fascinující Reddit AMA („Zeptejte se mě na cokoli“) nedávno. Mezi otázkami o tom, co si přál, aby věděl, když byl mladší, a tipy, jak se vyhnout otálení, Ariely také odpověděl na jeden plakát, který chtěl vědět, jak uplatňuje svůj výzkum v každodenním životě. Odpověď stojí za zmínku, aby každý, kdo je na trhu s vědecky ověřenými nápady, byl produktivnější.
Kdy máte dvě zlaté hodiny?
„Jednou z nejsmutnějších chyb v řízení času je sklon lidí trávit dvě nejproduktivnější hodiny dne nad věcmi, které nevyžadují vysokou kognitivní kapacitu (jako jsou sociální média). Pokud bychom mohli tyto vzácné hodiny zachránit, většina z nás by byla mnohem úspěšnější v uskutečnění toho, co opravdu chceme, “odpověděl.
žena vodnář randění rakovina muže
Což vyvolává další zásadní otázku - kdy jsou ty dvě zlaté hodiny? Zdá se, že se liší podle jednotlivce, ale Ariely tvrdí, že pro většinu z nás jsou ráno vzácným zdrojem. „Obecně jsou lidé nejproduktivnější ráno. Dvě hodiny po úplném probuzení budou pravděpodobně nejlepší, “říká.
Nedávný výzkum zde na Inc.com ukázal, že zatímco Ariely má jistě pravdu, když tvrdí, že je důležité chránit vaše nejproduktivnější hodiny, ve skutečnosti existují značné rozdíly přirozené rytmy lidí v bdělosti a soustředění . Noční sovy (a další méně často uznávané vzorce ospalosti) skutečně existují. Ale to nezruší Arielyin klíčový bod.
Jeho spodní řádek: „Vaše„ produktivní hodiny “jsou velmi důležité. Pomysli na to, kdy to je, a pak si během těchto hodin procvičuj šílenskou oddanost práci. “
Jste tak ostražití, jak byste měli být při vyhrazování svých nejlepších hodin pro hlubokou a soustředěnou práci?
