Co tedy musí člověk udělat, aby měl dobrodružný a úspěšný život? Moje žena mi stále říká, abych si více odpočinul a sledoval hry s kluky, ale to je nudné a běžné. Chci úžasný život plný smyslů. Mluvil jsem, abych získal profesionální přehled Jon Levy , behaviorální vědec, který studuje dobrodružství.
Levy začal překvapivě. Jak se ukázalo, být nejméně oblíbeným chlapcem v 8. ročníku může být dobrá věc, zvláště pokud vás inspiruje k tomu, abyste vyrostli ve vědeckého pracovníka, který potřebuje vědět, proč se lidé rozhodují. Po letech výzkumu a zacházení s člověkem jako morčaty Levy zjistil, že bolest nás může přenést na dobrá místa a být příliš pohodlný je nepřítel růstu a úspěchu.
Zní to jako můj druh vědce.
Setkal jsem se s Levym, autorem Princip 2:00: Objevte vědu dobrodružství , položit mu pálčivou otázku - jak máme dobrodružnější a smysluplnější život? Nejprve jsme se rozhodli definovat, co znamená dobrodružství. Levy to rozdělí takto:
- Musí to být pozoruhodné. Levy to myslí doslovně - pokud to není dost zvláštní na to, abyste o tom mohli něco poznamenat, není to dobrodružství. Je to jako v podnikání. Pokud vyjdete ze schůzky a není o čem mluvit, nebyl to úspěch.
- Představuje riziko nebo vnímané riziko. Je opravdu důležité mít něco, co musíte překonat, něco, co vás posune za vaše hranice.
- Přináší růst. Osoba, kterou jste na konci, se musí lišit od osoby, kterou jste byli, když jste začínali. 'To je skutečný dar dobrodružství,' řekl Levy. Pomůže vám to definovat, kdo jste.
To má sakra smysl. Hodně mluvíme o transformaci na Spartan a jednou z věcí, které jsem viděl znovu a znovu, je to, jak se lidé mění přijetím výzvy. Podle Levyho existuje spousta věd, které vysvětlují, proč miliony lidí milují Spartana i přes bahno a (příležitostně) krev. Má to hodně co do činění s vědou o dobrodružství, včetně toho, jak si naše mozky pamatují vrcholy (dobývání bláta, překračování cílové čáry) a zapomínají na bolest (procházení blátem, boj k cílové čáře) díky těm pěkným hormonům vylučujeme, když to rozdrtíme.
Levy ve své knize hovoří o tom, co dělá zábavný, pozoruhodný a vzrušující život. Tady je seznam úkolů pro dobrodružný život s ním přišel Levy. Řekněte mi, jestli to nezní moc jako Spartan:
- Říkat ano! Vyzkoušejte nové věci, ať už si myslíte, že se vám budou líbit.
- Udělejte něco mírně mimo vaši zónu pohodlí. Toto je nejlepší způsob, jak vstoupit do „stavu toku“, ve kterém se spojíte s vaší aktivitou. Čím více těchto zkušeností budete mít, tím lépe půjdou a čím více budete růst.
- Využijte „vítězný efekt“. Pokud to nejde dobře, vyberte malé a snadné vítězství a získejte to pod opasek. Postupně přidávejte další výzvy a nechte růst dynamiku. Než se nadějete, zvládnete obrovské problémy a výzvy.
Což mě přivádí zpět k tomu, proč Levy říká, že být nepohodlný, je dobrá věc pro dobrodružný život. Vyprávěl mi příběh domorodého kočovného kmene, kde kdykoli žili na jednom místě příliš dlouho, starší je přiměl vstát a hýbat se. Starší si uvědomili, že příliš pohodlné je, když se jejich společnost začne rozpadat - ale když jim bylo nepříjemné, všichni se spojili. 'Velikost našeho života je v přímém poměru k tomu, jak nepohodlně jsme ochotni být,' říká Levy.
Přeji vám neuvěřitelně nepohodlný život.
