Všichni se chceme líbit a ocenit pro naše mnoho talentů, naši divokou inteligenci, naši dobrou povahu, naši šumivou osobnost.
Ale když se začneme spoléhat na to, co si o nás ostatní lidé myslí, a jejich názor bude klíčový pro náš úspěch, dostaneme se do problémů. Začneme přizpůsobovat naše životy tak, aby odpovídaly očekávání ostatních, a odtud je to začarovaný kruh.
Když předáme svou moc ostatním a dovolíme, aby se jejich dojmy staly tím, jak jsme je vnímali, ztrácíme to, kým ve skutečnosti jsme. Jedinou realitou, kterou vidíme, je to, jak věříme, že nás vidí ostatní.
Zde je 15 jistých způsobů, jak eliminovat starosti a osvobodit se od sebe.
1. Zaměřte se na to, na čem záleží. Když se soustředíte na to, co je důležité, myslíte méně na svou individuální roli a více na celkový obraz. Odráží od sebe záři reflektorů lidí individuálně.
2. Pamatujte, že většina lidí nevěnuje velkou pozornost. Lidé tráví více času přemýšlením o sobě než o ostatních. Pokud vyjadřují názor na váš život, pravděpodobně to není něco, nad čím hodně přemýšleli, ale jen pomíjivá myšlenka.
3. Udržujte perspektivu. Názor jiného člověka často není založen na vašem přesvědčení a chování, ale na jeho. To, co je pro ně dobré, může být pro vás hrozné nebo naopak. Buďte tím, kým chcete být z vlastní perspektivy.
4. Vy to víte nejlépe. Váš život nežije nikdo jiný. Mohou mít názory nebo nápady, ale jediný člověk, který ví, co je pro vás nejlepší, jste vy. A to znamená, že se musíte o sobě učit prostřednictvím svých vlastních chyb a neúspěchů.
5. Dbejte na své vlastní podnikání. Přestaňte se lidí ptát, co si o vás myslí. Přestaňte si dělat starosti s jejich názory - zvláště pokud jsou kritické, neúspěšné nebo nešťastné. Negativní zpětná vazba většinou přichází od negativních lidí.
6. Desenzibilizujte své spouštěče . Jste příliš citlivý na své vlastní dobro? Spouští se, když lidé o vás říkají věci, o kterých víte, že ani nejsou pravdivé? Pro citlivou povahu je snadné vyhodit věci z míry, ale zkuste vytvořit silnou kůži, která vám umožní setřást ji.
7. Přestaňte přemýšlet. Přemýšlení vás může vést k tomu, že si budete myslet, že budete souzeni, i když tomu tak není - a i když ne, může vás to postavit svým vlastním způsobem. Naučte se rozpoznávat přemýšlení a nahraďte ho pozitivními myšlenkami.
8. Usilujte o konstruktivní zpětnou vazbu. Pro důležitá rozhodnutí možná budete chtít vyhledat pár názorů od lidí, kterým důvěřujete - a na zbytek zapomenout. Vyberte si lidi, kteří vědí, jak poskytnout zpětnou vazbu, která je konstruktivní a konkrétní.
9. Nesnažte se potěšit každého. Je nemožné splnit očekávání každého, takže se při tom nepokoušejte spálit. Potešte se a nechte zbytek spadnout, kam mohou. Někteří lidé vás možná nemají rádi. To je v pořádku.
11. Názory se neustále mění. Nikdy nedovolte, aby se názory ostatních příliš prohloubily, protože lidé se mohou kdykoli změnit. Pokud jste nadměrně investovali do dřívějšího názoru, může vás to nechat na holičkách, když si to člověk rozmyslí.
12. Zasej, co chceš sklízet . Život je ozvěna; to, co pošlete, se vrátí. Příliš mnoho starostí s tím, co si o vás ostatní myslí, se může stát seberealizujícím proroctvím, které nakonec řídí vaše chování a myšlenky.
13. Zaměřte se na okamžik. Když se trápíte tím, co říkají nebo myslí ostatní, máte tendenci postrádat některé velmi důležité přítomné okamžiky. Naopak, když se skutečně soustředíte na přítomný okamžik, nemáte tendenci se starat o to, co přijde později - včetně úsudku. Přijměte sami sebe, kdo jste, a buďte v tuto chvíli přítomni.
14. Najděte vzor. Podívejte se na někoho, jehož sebeúctu obdivujete, aby vám pomohl nasměrovat vás k vaší vlastní. Průvodce vám pomůže rozptýlit vaši nedůvěru a pomůže vám představit si nejlepší budoucnost.
15. Život je příliš krátký. Závěrem je, že skutečně máme tento jeden život a život je krátký. Opravdu chcete strávit i několik vzácných okamžiků toho času staráním se o to, co si myslí ostatní lidé? Žít život, kde vám ostatní říkají, co chcete? Nebo byste se měli sami rozhodnout, kdo jsme a co chcete a jak plánujete jít ven a získat to?
Musíte se vědomě snažit nechat jít to, co si ostatní myslí. Je to dovednost, kterou je třeba procvičovat, jako je meditace. Ale jakmile skutečně pochopíte, jak se pustit, uvidíte svět jako úplně jiný.
Lidé vás budou milovat, lidé vás budou nenávidět a nic z toho s vámi nebude mít nic společného. Rozhodněte se a podle těchto rozhodnutí žijte, přičemž vezměte plnou odpovědnost za to, co děláte a jak to děláte. Když to uděláte, získáte sebeúctu, kterou potřebujete, a sílu dát si to, co chcete, aniž byste někoho obviňovali ze svých chyb.
