Ať už se vaše obavy týkají vašeho vztahu, kariéry, smrti nebo nepohodlí, pobyt uvnitř vaší komfortní zóny vám zajistí malý život.
Ve skutečnosti jako terapeut vidím, že spousta lidí pracuje tak tvrdě, aby zabránili tomu, aby se někdy cítili úzkostně, že se u nich skutečně rozvine deprese. Jejich snahy o to, aby se udržely v pohodlí, nechtěně selhaly. Žijí nudné, bezpečné životy, které jsou zbaveny rizik a vzrušení, které potřebují, aby se cítily plně naživu.
Zde je 10 nejdůležitějších obav, které lidem brání v životě:
1. Změnit
Bydlíme v neustále se měnící svět a děje se to rychleji než kdykoli předtím. Navzdory této skutečnosti však existuje mnoho lidí, kteří se obávají změny, a tak se jí brání.
To může způsobit, že přijdete o mnoho dobrých příležitostí, které se vám naskytnou. Pokud se vyhnete změnám, riskujete, že stagnujete a zůstanete zaseknutí ve vyjetých kolejích.
2. Osamělost
Strach z osamělosti může někdy způsobit, že se lidé brání žít sami nebo dokonce zůstávají ve špatných vztazích. Nebo strach z osamělosti může způsobit, že lidé obsedantně používají sociální média do té míry, že jim chybí navazování kontaktů tváří v tvář.
A i když je chytré odvrátit osamělost (studie ukazují, že je to stejně škodlivé pro vaše zdraví jako kouření), je důležité obklopit se zdravými lidmi a zdravými sociálními interakcemi.
3. Selhání
Jedním z nejčastějších obav na Zemi je strach ze selhání. Je trapné selhat. A může to posílit vaše přesvědčení, že nemůžete měřit.
Také se můžete vyhnout tomu, abyste dělali cokoli, kde není zaručen úspěch. Nakonec přijdete o všechny životní lekce a příležitosti, které vám mohou pomoci najít úspěch.
4. Odmítnutí
Mnoho lidí se kvůli strachu z odmítnutí vyhýbá věcem, jako je setkání s novými lidmi nebo pokus o vstup do nového vztahu. Dokonce i jednotlivci, kteří jsou již ženatí, se někdy vyhýbají tomu, aby o něco požádali svého dlouholetého manžela, protože si představovali, že ten člověk řekne ne.
Ať už se obáváte, že byste chtěli s tou atraktivní osobou vyjít na rande, nebo požádáte svého šéfa o zvýšení platu, strach z odmítnutí vás může uvíznout. A i když odmítnutí bodne, neublíží to tolik jako promarněná příležitost.
5. Nejistota
Lidé se ze strachu z nejistoty často vyhýbají zkoušet něco jiného. Koneckonců neexistuje žádná záruka, že něco nového zlepší život.
Ale zůstat stejný je jeden jistý způsob, jak zůstat stagnující. Ať už se bojíte přijmout novou práci nebo se bojíte přestěhovat do nového města, nenechte se brzdit strachem z nejistoty.
6. Stává se něco špatného
Je nešťastnou a nevyhnutelnou skutečností, že se v životě stanou špatné věci. A někdy strach ze zkázy lidem brání užívat si života.
Nemůžete zabránit tomu, aby se špatné věci staly pořád. Ale nedovolte, aby vám ten strach zabránil žít bohatý a plný život, který je plný dobrých věcí.
7. Zranit se
Doufejme, že vás rodiče nebo důvěryhodný dospělý naučili dívat se oběma směry, než přejdete ulici, abyste se nezranili. Ale docela často naše obavy, že se zraníme, způsobí, že budeme emocionálně přehnaně chránit sami sebe.
Váš strach z nepříjemných pocitů a emocionálních ran vám může bránit v hlubokém a smysluplném spojení. Nebo vám může zabránit v tom, abyste byli v práci zranitelní. Ale bez emočního rizika neexistují žádné odměny.
8. Být souzen
Je normální chtít se líbit. Ale strach z toho, že budete souzeni, vám může zabránit v tom, abyste byli svým pravým já.
Pravdou je, že někteří lidé vás budou krutě soudit, ať už se děje cokoli. Ale věřit, že jste mentálně dost silní, abyste žili podle svých hodnot, je klíčem k tomu, abyste mohli žít svůj nejlepší život.
9. Nedostatečnost
Dalším strachem sdíleným mnoha lidmi je pocit, že nejste dost dobří. Pokud máte pocit, že se neměříte, mohl by se z vás stát underachiever. Nebo se můžete stát perfekcionistou ve snaze vyzkoušet a dokázat svou hodnotu.
Strach z nedostatečnosti lze hluboce zakořenit. A i když je těžké tomu čelit čelem, nikdy neuspějete, dokud se nebudete cítit hodni svého úspěchu.
10. Ztráta svobody
Určité množství tohoto strachu může být zdravé, ale stává se problémem, když vás drží zpátky v životě. Pro mnoho lidí se strach ze ztráty svobody stává seberealizujícím proroctvím.
Například někdo, kdo chce žít svobodným životem, by se mohl vyhnout získání zaměstnání se stálým příjmem. V důsledku toho by jim mohla uniknout svoboda spojená s finanční stabilitou. Je tedy důležité zvážit, čeho se vzdáváte, když se bojíte ztráty určité svobody.
