Svět nám nabízí více než kdy dříve. Jako psycholog Zdůraznil Barry Schwartz ve svém klasickém rozhovoru pro TED to může znamenat 175 odrůd salátového dresingu, ze kterých si můžete vybrat, nebo stovky kanálů (většinou drcků), které můžete sledovat v televizi. Ale je to také pravda v širším smyslu. V našich životech jsme požehnáni - a prokleti - tím, že si můžeme svobodně zvolit svou kariéru, své domovy a své životní partnery takovým způsobem, o jakém naši předkové nikdy nemohli snít.
To je úžasná věc, ale jak vám může říci každá panika zasažená dvacetiletá, která stále dělá všechna ta rozhodnutí, také děsivá. Volba je báječná, ale také stresující - čím více možností máme, tím častěji máme větší úzkost, tím více nám bičuje mozek a často tím pomaleji se rozhodujeme.
V dnešním spotřebitelském ráji existuje jen málo, co byste mohli udělat, abyste zúžili možnosti, které máte k dispozici (i kdybyste chtěli), ale odborníci tvrdí, že existují užitečné triky, které můžete použít k tomu, abyste se dostali přes přetížení mozku a dostali se k dobrým možnostem za kratší dobu . Co jsou?
znamení zvěrokruhu 3. srpna
Poznej sám sebe
Tváří v tvář 175 salátovým dresinkům (nebo ekvivalentu života) si svůj úkol nekonečně ztěžujete, pokud jste se předem nerozhodli, zda vás více zajímá například nutriční hodnota nebo bohatá krémová dobrota. Hladká rozhodnutí vycházejí z jasných hodnot, ať už jste v supermarketu nebo v zákopech vašeho malého podniku.
Jak připomněl čtenářům Jacob McMillen z Wise Bread nedávný příspěvek na blogu „ti nejlepší, kdo rozhodují, nečekejte, až si vyberou. Jejich volby vycházejí ze souboru předem stanovených základních hodnot, díky nimž jsou okamžitá rozhodnutí snadná a konzistentní. “
dorothea hurley datum narození
Pamatujete si testy s více možnostmi?
Může to být mlhavé, ale pamatujete si na své dny absolvování testů s výběrem odpovědí na střední škole? Možná jste neznali přesnou odpověď, ale obecně jste si byli docela jistí, že jedna nebo dvě možnosti se rozhodně mýlily, takže jste je okamžitě psychicky přeškrtli, abyste si nechali více mozkových vln, abyste se soustředili na zbývající možnosti. Tento proces platí dodnes. Když máte pocit, že se vkrádá paralýza rozhodnutí, udělejte okamžitý první krok k vyloučení zjevně horších možností, abyste si udělali trochu více prostoru na přemýšlení.
70% pravidlo
Dobře, tento pochází od komika, ale stále to dává smysl. Tak jako stále bystrý Louis C.K. poukazuje na to , před výběrem není nutné mít 100% jistotu rozhodnutí. Nabízí rady pro „situace, kdy si nemohu vybrat, protože jsem příliš zaneprázdněn snahou představit si ten dokonalý - ten falešný perfekcionismus vás uvězní v této bolestivé rozpolcenosti: Pokud to udělám, pak tu další věc, kterou bych mohl mít Hotovo se stává atraktivní. Ale když půjdu a vyberu si ten druhý, stane se znovu to samé. Lidé se o to snaží získat DVD přehrávač nebo poskytovatele služeb, ale také to krvácí do velkých rozhodnutí. “
Zní povědomě? Pokud to zkusíte, navrhne: „Mým pravidlem je, že pokud máte někoho nebo něco, co získá 70 procent souhlasu, prostě to udělejte. Protože tady je to, co se stane. Skutečnost, že ostatní možnosti okamžitě zmizí, přináší vaši volbu na 80. Protože bolest rozhodování je u konce. “
Nastupte na mentální stroj času
Lidé jsou dnes notoricky mizerní při přijímání rozhodnutí, která zvýší jejich budoucí štěstí. Proč? Mimo jiné zapomínáme, že se stále měníme. Tak jako Harvardský psycholog Dan Gilbert připomněl publiku na TEDu „Čas je mocná síla. Transformuje naše preference. Přetváří naše hodnoty. Mění to naše osobnosti. Zdá se, že tuto skutečnost oceňujeme, ale pouze ve zpětném pohledu ... Lidské bytosti jsou nedokončená díla, která si mylně myslí, že skončili. “
Takže když stojíte před paralyzujícím rozhodnutím, zkuste si vzpomenout, že jste si nevybrali pro osobu, kterou jste nyní, ale osobu, kterou se stanete v budoucnu. „Podívejte se na tento okamžik z budoucnosti,“ navrhuje McMillen. „Zapomeň na to, co se cítí pohodlně. Co si budeme přát, abychom si za deset let vybrali dnes? “
jaké je znamení zvěrokruhu 16. března
Pohled na neúspěch v obličeji
Buďme upřímní, pokud si vyberete méně než optimální zálivku nebo půjdete s druhým nejlepším prodejcem, přestane se svět otáčet? Existují velká rozhodnutí, kde by délka vašich úvah měla odpovídat dopadu volby, ale ta jsou vzácná. Když zjistíte, že jste se zasekli na rozhodnutí, věnujte chvíli přemýšlení o tom, jaké důsledky by to mělo, kdybyste se rozhodli špatně. Pokud odpověď není nic velkého nebo jednoduchý obličej, upravte podle toho energii, kterou věnujete rozhodování. Pamatujte, že nejlepší způsob, jak se učit, jsou často méně než fatální chyby.
„Pochopte náklady na nesprávné rozhodnutí a podle toho omezte své investice do své analýzy,“ navrhuje softwarový konzultant John MacIntyre na vlákno Quora řešící paralýzu analýz mezi techniky . „Zemřou lidé? Nebo vás to později může stát hodinu přepracování? “ ptá se. Různé odpovědi vyžadují různé úrovně vzrušení.
Jak bojujete s paralýzou analýzy?
