Určitě není nic špatného na tom být dívkou. Většina lidí si také nemyslí, že být milý je problém. Co je tedy špatného na tom být „hodnou dívkou“?
Jak v průběhu let poukázala spousta psychologů a autorů, vlastnosti, které si u malých dívek vážíme a chválíme - jsou laskaví ke všem, příjemní, klidní a spokojení ve škole atd. - málokdy se překládá dobře, když ty dívky vyrostou a jděte hledat profesionální úspěch. Ženy, které vynikly ve vzdělávání, se ocitly příliš dychtivý potěšit , příliš se bojí rozcuchaného peří a taky nezvyklý na neúspěch a boj zpočátku zvládnout drsný obchodní svět.
jaké je znamení zvěrokruhu pro 11. ledna
Být laskavý je samozřejmě skvělá kvalita pro obě pohlaví, tak jak víte, zda jste milý člověk ve zdravém smyslu nebo milá dívka v problematickém? Zakladatelka a spisovatelka Raluca Popescu nedávno sdílela svůj vlastní boj s touto důležitou otázkou na médiu a přiznala ji zápasí se syndromem „hezké dívky“ „a načrtává nejen příznaky, které začala rozpoznávat jako charakteristické znaky problému, ale také návrhy, jak překonat každé z těchto chování.
Některé problémy, které identifikuje, mají co do činění s jejím osobním životem a vztahy, ale také popisuje pět problematických chování, které se naučila rozpoznávat a zastavovat v práci, včetně:
1. Myšlení, že být milován, je podmíněno tím, že je milý
Život Pěkné dívky se točí kolem 'myšlenky, že musíte být na všechny milí, abyste byli milováni a přijímáni. Což je v zásadě „nemožná mise,“ vysvětluje Popescu a tento přístup jde často do hloubky. „Tato myšlenka je založena na hlubší myšlence, která říká„ nejste dost dobří “. Musíte tedy dělat věci a určitými způsoby být milováni, “dodává. Vykořenění to tedy může být výzva, ale prvním krokem je povědomí.
'Začněte slovy:' Miluji se a přijímám se teď. ' Všimněte si po celý den, kdy se karháte, a zastavte to. A pak nahradit pokárání láskavou myšlenkou, “navrhuje Popescu.
2. Snaží se říci ne
To je společný problém pro obě pohlaví, ve skutečnosti tak běžný na Inc.com jsme to už mnohokrát popsali . Zatímco muži i ženy mohou bojovat s nastavením hranic, jedná se o hluboký problém pro ty, kteří trpí syndromem hezké dívky. Jaké je řešení? „Začněte cvičit s tím, co považujete za malé„ ne “, kdykoli budete mít chuť. Uvědomte si a věnujte několik sekund, než se vrhnete na „ano“, jak to obvykle děláte. Pak postupně získáte sebevědomí a přidáte další „ne“, “navrhuje Popescu. Další praktické rady jsou nabízeny zde, zde a zde.
3. Bát se rozrušení lidí
Znáte starý výraz, že musíte rozbít pár vajec, abyste vytvořili omeletu, ale když přijde čas udělat si profesionální snídani, prostě to nedokážete. Pokud to zní povědomě, trpíte klasickým příznakem syndromu hezké dívky.
„Za tímto chováním stojí myšlenka, že jste zodpovědní za pocity ostatních lidí. A zacházíte s nimi, jako by to byly křehké křišťálové brýle, které se rozbijí při prvním úderu větru, “říká Popescu, který opět doporučuje začít s malými a budovat si cestu k větší autentičnosti. 'Někteří by mohli být z vaší náhlé poctivosti zaskočeni, ale to je jejich problém,' varuje.
4. Nosit perma-úsměv
Je skvělé být šťastný a veselý, ale upřímně: Nikdo se opravdu necítí na úsměv Všechno čas. Ani vy byste neměli. „Usmíváš se, i když máš chuť plakat - je to trochu šílené. Vím. Udělal jsem to mnohokrát, “přiznává Popescu, který radí těm, kteří se nemohou přestat usmívat,„ aby se vědomě rozhodli neusmívat, pokud se tak opravdu necítíte. Udělejte to jeden den. A pokud jste odvážní, udělejte to týden nebo déle. “
5. Pocit, že kritika je konec světa
Jen málo z nás si opravdu užívá kritiku, ale pro ty, kteří trpí syndromem Nice Girl, je slyšení negativní zpětné vazby jako konec světa - i když racionálně víte, že je to nezbytná součást zlepšování vašeho výkonu nebo zahájení čehokoli, i když trochu inovativního.
váhy muž vodnář žena vztahové problémy
Chcete-li překonat svůj teror, začněte se upřímně dívat na své takzvané negativní vlastnosti. Jsou to všechny vaše části. Přiznejte si, že někdy je užitečné být nestoudný a panovačný, abyste věci zvládli. Přijměte je a přijměte je. A pak se můžete rozhodnout změnit. Nebo ne, “navrhuje Popescu. Autorka Tara Mohr má také skvělé rady, jak vypěstovat silnější kůži a přestat brát každý negativní komentář tak osobně.
Existují lidé, kteří se zotavují ze syndromu hezké dívky a chtějí se podělit o to, jak překonat své problémy?
