Apple Watch Series 6 jsou nejlepší inteligentní hodinky na trhu. (Neber to za slovo; spousta recenzentů cítit stejně.) Má nový procesor. Nabíjí se o něco rychleji než předchozí modely. Sledování spánku je nativní. Vždy zapnutá pohotovostní obrazovka je o něco jasnější než u Series 5.
A zahrnuje - počkejte - senzor kyslíku v krvi.
Což nefunguje moc dobře, alespoň pro mě.
Pokud nejste obeznámeni, pulzní oxymetrie - zdravotníci to nazývají „pulsní vůl“ - měří procento hemoglobinu v krvi nesoucí kyslík. Pulzní vůl se obvykle měří umístěním zařízení na konec ukazováčku; zařízení projde paprskem červeného světla skrz váš prst a výsledek se vypočítá měřením toho, kolik světla se absorbuje při průchodu.
Obecně lze říci, že normální hodnota pulzu vola je nejméně 95 procent. (Když píšu toto, moje je 97 procent.) Lidé s onemocněním, jako je chronické plicní onemocnění nebo spánková apnoe, mohou mít hladinu přibližně 90 procent. Ale - opět, obecně řečeno, poraďte se s lékařem o radu, která se vás konkrétně týká - může být důvodem k obavám hodnota pulzu vola menší než 95 procent.
To platí zejména proto, že podle zdravotnických organizací, jako je Ministerstvo zdravotnictví v Minnesotě „Mnoho pacientů s onemocněním COVID-19 má nízkou hladinu kyslíku, i když se cítí dobře. Nízká hladina kyslíku může být včasným varovným signálem, že je nutný lékařský zásah. “
To vše by mělo ze schopnosti hodinek Apple Watch 6 pro kyslík v krvi udělat nesmírně užitečnou funkci. Podle Apple :
Hladina kyslíku v krvi je klíčovým ukazatelem vašeho celkového zdraví. Může vám pomoci pochopit, jak dobře vaše tělo absorbuje kyslík, a množství kyslíku dodávaného do vašeho těla. Pozoruhodný nový senzor a aplikace v Apple Watch Series 6 vám umožní odečítat na vyžádání údaje o vašem krevním kyslíku i naměřené hodnoty ve dne i v noci.
To zní dobře.
Až na to, že to není nijak zvlášť přesné.
Je to nepřesné ...
Chcete-li zkontrolovat pulsní vůli, jedním ze způsobů je udělat to ručně. Posuňte hodinky o něco výše než obvykle (zvláště pokud máte kostnatá zápěstí jako já), pevně je přitáhněte a položte ruku na vodorovnou plochu na 15 nebo 20 sekund.
Někdy si přečtete. Někdy ne. Pokud to uděláte, je pravděpodobné, že bude pouze směrově přesný. Dvacetkrát, co jsem četl, 18 ukázalo, že moje pulzní vůle byla o 2 až 3 procenta nižší než to, co zaznamenal prstový monitor. I když to nezní moc, pokud váš pulsní býk má tendenci být 96 a vaše hodinky ukazují 93, můžete být zbytečně znepokojeni.
Apple Watch 6 mohou také sledovat váš pulsní vůl na pozadí. Pro mě to bylo ještě méně přesné, pravděpodobně proto, že to nebylo správně umístěno na mém zápěstí. Abych byl spravedlivý, často se to stává i u monitoru srdečního tepu hodinek, zvláště když cvičím a dělám kliky nebo jógu nebo cokoli s rukama na podlaze; v takových případech moje hodinky obvykle nedokážou detekovat můj tlukot srdce, natož přesně měřit.
Apple to uznává. V prohlášení pro Wall Street Journal , Apple řekl:
Funkce Blood Oxygen byla důkladně testována napříč širokým spektrem uživatelů a napříč všemi tóny pleti. U malého procenta uživatelů mohou různé faktory ztěžovat měření kyslíku v krvi, včetně pohybu, umístění hodinek na zápěstí, teploty kůže a prokrvení pokožky.
Apple také říká, že monitor kyslíku v krvi je funkce „wellness“, která není určena pro lékařské diagnostické použití.
Proč tedy do nové verze hodinek zahrnout problematickou funkci?
... ale stále chytrý tah
Už roky používám pro účely tréninku monitory srdečního tepu - takové, které vám připoutají hrudník. Jsou opravdu přesné. Když tedy Apple vydal hodinky s monitorem srdečního tepu, byl jsem skeptický.
Určitě to nemohlo být tak přesné jako „skutečný“ monitor srdečního tepu.
A nebylo. Který mě dráždil. Ale pak jsem si zvykl. Nakonec nejsem profesionální sportovec. Nepotřebuji znát svůj srdeční rytmus do přesného rytmu. Plus nebo minus pět úderů za minutu je v pořádku - a v tomto okamžiku jsou moje hodinky obvykle v taktu nebo dvou za minutu od toho, co registruje monitor srdečního tepu.
Jistě, někdy to nedokáže detekovat můj srdeční rytmus, nejvíce frustrující během cvičení HIIT, když flirtuji s mojí maximální srdeční frekvencí.
S tím jsem se ale stal v pořádku a své hodinky Apple Watch považuji za užitečný nástroj pro měření tepové frekvence do té míry, že jen příležitostně nosím jiný monitor tepové frekvence.
Takže: Myslím si, že hodnoty pulsu vola z Apple Watch 7 jsou extrémně přesné? Správně nebo nesprávně ne.
Ale mít tuto schopnost, závadnou nebo ne, zahájí proces pomalého odkapávání, díky němuž si myslím, že moje hodinky mají ještě větší možnosti sledování zdraví a kondice. Stále zkontroluji svůj pulsní vůl, i když si myslím, že je vypnutý. Hodinky ještě více využiji pro kontrolu osobních údajů o zdraví.
I jen pro zajímavost.
Mezitím Apple vylepší senzory a software a hodnoty pulzního vola budou přesnější.
vrchol Býka a Blíženců
Jistě, svým hodinkám možná nikdy úplně nevěřím. Data, která poskytuje - ať už jde o srdeční frekvenci nebo puls, EKG nebo jakékoli funkce, které společnost Apple v budoucnu představí - nemusí nikdy sloužit jen jako ukazatel toho, že za určitých okolností byste pravděpodobně měli vy a já navštívit lékaře více přesné výsledky.
Je to koneckonců nástroj pro wellness a fitness, nikoli lékařský nástroj.
Ale pravidelné zavádění nových funkcí pro zdraví může způsobit, že já a spousta dalších lidí budu více myslet na své zdraví a wellness a začnu své hodinky vnímat jako nepostradatelné. (Nějak už to dělám.)
Což je pro společnost, která oceňuje dlouhodobou hodnotu pro zákazníka stejně jako Apple, skutečný bod.
