'Dělejte věci pro lidi, ne kvůli tomu, kdo jsou nebo co na oplátku dělají, ale kvůli tomu, kdo jste.' - Harold S. Kushner
26. října kompatibilita znamení zvěrokruhu
Být laskavý není něco, co prospívá pouze příjemci laskavosti. Osoba, která dělá rozdíl, může také získat něco pozitivního.
Když se zapojíte do laskavosti, produkují se v mozku endorfiny (přírodní léky proti bolesti). Navíc laskaví lidé mají o 23 procent méně stresového hormonu kortizolu než průměrná populace.
Pokud se chcete cítit klidnější, optimističtější a zlepšit pocit vlastní hodnoty, zvažte pomoc druhým. Pamatujte: malé projevy laskavosti mohou mít velký vliv na životy ostatních. Pokud potřebujete několik drobných nápadů na laskavost, abyste mohli začít, podívejte se na níže uvedené:
- Dejte spolupracovníkovi kompliment.
- Dejte cizímu komplimentu.
- Sbírejte vrh.
- Proveďte charitativní běh.
- Podávejte v polévkové kuchyni.
- Děkujeme učiteli nebo mentorovi s překvapením.
- Místo textu pošlete dopis dobrému příteli.
- Nabídněte kolegovi odvoz domů.
- Zašlete seznam věcí, které na kolegovi obdivujete.
- Zaplaťte objednávku kávy osoby za vámi v řadě.
- Vezměte svého sourozence na zábavu.
- Kupte lekce přístrojů pro své rodiče.
- Zanechte pozitivní lístek s poznámkou na stole spolupracovníka.
- Vezměte do práce sladké dobroty.
- Pošlete své matce květiny.
- Zasadit strom.
- Pomozte někomu s defektem.
- Provádějte více práce, aniž by se vás někdo zeptal.
- Zúčastněte se nebo uspořádejte sbírku.
- Pomozte sousedovi s potravinami.
- Když sněží, odhazujte sousedovu příjezdovou cestu.
- Během konverzace telefon zcela odložte.
- Připravte jídlo pro svůj pracovní tým.
- Hlídání dětí zdarma.
- Vezměte někoho na náhodné dobrodružství.
- Zašlete balíček péče.
- Udělejte někomu seznam skladeb, který by ho bavil.
- Přineste někomu suvenýr z výletu.
- Dobrovolník v útulku pro zvířata.
- Pošlete dezert na jiný stůl.
- Nechte někoho za vámi v obchodě jít před vámi.
- Přiveďte květiny do pečovatelského domu.
- Zanechte velmi velkorysý tip.
- A nakonec se bezdůvodně chovejte - také si zasloužíte laskavost.
