Vždy je znepokojující slyšet svůj vlastní hlas.
Ať už je to vyšší, než jste si mysleli, více nasálně, nebo prostě vůbec ne, jako by to znělo vašemu vlastnímu uchu, je snadné se stát, že budete tvrdě soudit, jak na nahrávkách zníte.
Ani tato nejistota není zcela neopodstatněná.
Zvuk vašeho hlasu skutečně má obrovský dopad na to, jak lidé ve vašem okolí posuzují váš potenciál a kompetence, a určité styly mluvení mají prokazatelné účinky na vnímání důvěry nebo vůdčích schopností.
jaké znamení je 15. srpna
Ale než se dostaneme do hlouposti, jak můžete použít svůj hlas k úspěchu, je důležité pochopit, proč naše hlasy znějí tak odlišně od nás.
Věda za tím, jak se slyšíte mluvit
Když se ve svém každodenním životě slyšíte mluvit, uslyšíte svůj hlas prostřednictvím jiného média, než slyšíte hlasy ostatních.
Proto může být váš hlas přehrávaný na nahraném videu nebo hlasové zprávě tak překvapující.
Když s vámi někdo mluví, jeho hlas cestuje vnějším uchem , zvukovod a ušní bubínek, než zvuk vnímáte.
Když však mluvíte, zvukové vlny, které poháníte do vzduchu, způsobí nejen vibraci ušního bubínku, ale i dalších částí vašeho těla.
Když mluvíte, pohyb z vašich hlasivek prochází vaším tělem - a protože nižší tóny procházejí tělem snadněji, než procházejí vzduchem, uslyšíte svůj hlas jako bohatší a rezonanční, než jej ostatní budou vnímat.
Jak váš hlas ovlivňuje způsob, jakým vás lidé vidí
S ohledem na množství důkazů což naznačuje, že posluchači reagují spíše na způsob, jakým mluvíte, než na slova, která ve skutečnosti říkáte, je důležité si uvědomit, jak váš hlas zní ostatním.
Ve skutečnosti, nedávný výzkum od společnosti Quantified Impressions, společnosti zabývající se analýzou komunikace, prokázala, že „kvalita hlasu“ řečníka měla hodnotu více než dvakrát vyšší než obsah zprávy řečníka.
Tón hlasu je tak důležitý, že najímání manažerů v některých společnostech začalo brát v úvahu hlasy uchazečů při výběru, koho najmout!
Odborníci identifikovali několik konkrétních hlasových návyků, které posluchače obvykle dráždí.
První je vokální smažení nebo tendence ztlumit hlas do té míry, aby to znělo skřípavý nebo štěrkovitý .
Druhým je „uptalk“, kdy řečník končí každou větu skloněním směrem nahoru, které by obvykle naznačovalo, že výrok je otázkou.
Posledním z nich je ovládání hlasitosti a toto je docela zřejmé: pokud mluvíte šeptem nebo dunivým řevem, lidé budou muset vynaložit velké úsilí, aby rozeznali, co říkáte, nebo chránili své vlastní ušní bubínky.
Trénujte, jak mluvit
Naštěstí máte hodně moci nad tím, jak mluvíte. Koneckonců, je to váš vlastní hlas. Zde je několik jednoduchých cvičení, která můžete změnit, jak vás ostatní slyší.
První (a nejdůležitější) věc, kterou můžete udělat, je zaznamenat si mluvení.
Toto je nejjednodušší a nejlepší způsob, jak zjistit, jak zní váš hlas pro zbytek světa.
Pokud do svého zvukového záznamu přidáte video, budete také moci analyzovat řeč těla, což je zásadní, vzhledem k tomu, že většina naší komunikace s ostatními je neverbální.
Ryby Měsíc muž v lásce
Ještě užitečnější bude zaznamenat, jak mluvíte širokou škálou zvuků, výšek a emocí.
Někteří lidé zvláště nemají rádi kvalitu svého hlasu, když vyjadřují hněv, zármutek nebo jiné stresující emoce, protože tyto pocity mohou způsobit, že se hlas třese nebo chvěje.
Druhé cvičení, které můžete vyzkoušet, je mluvit z různých míst v těle.
Mluvení z bránice způsobí, že vaše řeč bude plnější a méně dechová, zatímco mluvení z krku vám v krátké době napraví pískavý nebo nazální hlas.
Třetí hack hlasového tréninku je jednoduchý: zůstaňte hydratovaní! Pokud pijete dostatek vody, vaše hlasivky zůstanou pružné a nebudete si muset tak často odkašlat.
A konečně, stejně jako sportovec vyžaduje pravidelné cvičení, aby zůstal fit, vaše hlasivky potřebují časté tréninky, aby si udržely špičkový výkon.
Existuje spousta hlasových cvičení, které můžete vyzkoušet, ale skvělé jsou začátečníky na rty a rutiny hlubokého dýchání.
Tyto triky vám pomohou znovu získat kontrolu nad tím, jak vás ostatní vnímají, a zabrání vám v trhnutí, když příště uslyšíte svůj vlastní hlas.
